Cellulite e ritenzione idrica sono un problema per la maggior parte di noi donne, già a partire dall’età adolescenziale. Spesso però, ci accorgiamo di questo fastidioso “ingombro” solo quando il primo cocente sole primaverile ci costringe a scoprirci un po’ ricordandoci che l’estate è dietro l’angolo, e speriamo di porre rimedio a una patologia annosa e degenerativa in un mese o poco più… Niente di più sbagliato!
Combattere la cellulite non è un’impresa semplice: se non abbiamo la buona abitudine di utilizzare l’anticellulite durante tutto l’anno ma vogliamo arrivare all’estate con un aspetto migliore, è giunto il momento di correre ai ripari. Innanzitutto, c’è ovviamente da lavorare sulle cause: oltre ai fattori genetici ci sono infatti le scorrette abitudini alimentari, vizi come fumo e alcol, sedentarietà e posture scorrette, abbigliamento troppo aderente e così via.
In questo periodo, sia per riprenderci dagli eccessi pasquali, sia per ritrovare bellezza e benessere, dobbiamo quindi sforzarci di avere una dieta sana, ricchissima di frutta e verdura di stagione, multivitaminica e con molti liquidi. Se proprio non amate lo sport, è importantissimo almeno camminare e muoversi, sciogliendo quelle zone del corpo che da tanto tempo ormai dormono beate e si sono rilassate accumulando i grassi in eccesso: anche solo mezz’ora al giorno, meglio se a passo svelto, può bastare.
Fondamentale in questi mesi, specie nel caso di cellulite fibrosa con caratteristica pelle a buccia d’arancia, è poi ricorrere a una strategia d’urto cosiddetta “in&out”, ovvero abbinare un buon trattamento anticellulite a tisane e integratori mirati, che aiutano dall’interno a drenare liquidi e grassi in eccesso e rafforzano l’attività del microcircolo. Tra i trattamenti più naturali, molto efficaci sono ad esempio quelli a base di caffeina e/o ad effetto caldo-freddo, a base di oli essenziali di Mentolo e Peperoncino, arricchiti con attivi importanti come Zenzero, Centella, e molti altri. La posologia varia da prodotto a prodotto, ma in generale si può iniziare con due applicazioni quotidiane per le prime due settimane, per poi continuare con una sola applicazione, purché sempre accompagnate da un corretto massaggio per un’azione prolungata che stimola la microcircolazione capillare per alcune ore, favorendo il drenaggio dei liquidi e delle scorie nel tessuto sottocutaneo. Gli anticellulite donano in genere un’immediata sensazione di freschezza e leggerezza e il leggero pizzicore che si avverte all’applicazione è indice dell’attività del prodotto. I risultati attesi in 6 settimane sono: drenaggio dei liquidi in ritenzione, riduzione della circonferenza coscia, con un decremento significativo, aumento dell’elasticità e del tono cutaneo e riduzione dell’effetto “buccia d’arancia”.

Per ottimizzare il trattamento e ottenere risultati migliori e più duraturi in breve tempo, al trattamento topico come già detto è bene associare un integratore specifico. Gli attivi consigliati sono in particolare Centella asiatica, Ananas, Meliloto e Vite rossa, che in sinergia sono in grado di migliorare il trofismo del tessuto connettivo e del microcircolo, svolgere attività lipolitica e vaso protettiva, ridurre l’edema e favorire il drenaggio dei liquidi.
Perciò, non demoralizzatevi: cominciando adesso con un po’ di buona volontà e una corretta routine quotidiana le nostre gambe saranno presto felici di rivedere il sole!